Hol találom a 90napos diéta eredeti változatát? Vagyis azt ami tényleg használ?

Itt mindenki ideges lesz ha 90 naposról van szó?:D Én megcsináltam, VÉGIG! 8-9 kiót fogytam 90 napos alatt, utána még 90 napig reggelire csak gyümölcsöt ettem, és mikor az is letelt, azt vettem észre, hogy 2-3 kiló megint lement. Ekkor kezdték egyébként észrevenni rajtam, hogy fogytam.

Sokmindent egyébként nem úgy csináltam, ahogyan le volt írva.. pl. nem számoltam hány dekát eszek, nem ugyanazt ettem vacsira, amit délben. Nem tartottam, csak 1 víznapo.

majdnem 70 kiló voltam 162 centivel, most vagyok olyan 60. Február óta tartom a súlyom.

DE! Én futok, sportolok rendszeresen, és már azóta elhagytam a lisztet és a cukrot is nagyon minimálisra vettem!

nem tudom ki mitől ideges, ez gondolom ilyen költői kérdés.

sz.ar diétákkal csak egy valamit nem vesznek figyelembe, a test szükségletetit. bár már gondolkodtam ezen is..

a legtöbb ember nem harcművész, lesz.arják az egészségüket, úgyis gyengék, mondhatni jelentéktelenek, hát miért törnék magukat. gondolom ezért egyszerűbb divatdiétákat követniük, mint rendes étkezést összeállítani.

az a poénos benne, hogy végső soron irreleváns én hogy nézek ki.

áhh emberek között élek én is. nagyon jól tudom milyen kis gyengék, törékenyek, és ez a legkevésbé sem zavarja őket. egyáltalán nem meglepő, hogy egy olyan alapvető fontosságú dologra, mint a megfelelő étkezés nem fektetnek hangsúlyt, de ugyan így vannak a különböző önvédelmi edzésekkel (megerőszakolják, kirabolják őket, de még véletlen sem vennék a fáradságot, hogy keressenek egy szakembert, és felkészüljenek, netán megerősödjenek) egyszerűen furák.

legalábbis számomra.