Mit ehetnék reggel, a gyümölcsön kívül?

Szia!Hát ez "jó" kérdés! Ha a 90-en naposat csinálod mindenképpen "csak" és kizárólag gyümölcs jöhet szóba délelőtt! Namármost én leírom Én hogyan csinálom, mert aránylag hasonló a helyzetünk. Nem tudom te igen (?), de én diák vagyok (gimiben), és én legkésőbb olyan fél 3 körül érek haza (leghamarabb fél2), és őszintén szólva teljesen kibírható két (van mikor 1) almával, és fél liter narancslé vízzel félig hígítva. Sztem az utóbbi (is) fontos szerepet játsz abban h kibírjam, és a fejem sem szokott fájni. De hogy mit egyél gyümölcsön kívül (mivel itt csak azt szabad), azt nem tudom...

én a diéta elejétol kezdve reggel sohasem gyumolcsot eszek,hanem amilyen napom van.és így is sikerul fogynom

Miért, iskolába/munkahelyre nem lehet vinni ételhordóba ebédet?:OÉn is suliba járok, és ha sokáig vagyok, viszek a napnak megfelelően kaját, pl joghurt, sajt,virsli párolt zöldségek,burgonyaszirom, péksüti, pizza stb...

Rajtam kevés a felesleg, kb. 4 kilóés így én nehetbben fogyok.Én minden nap reggelire gyümit eszek.Hogy mit ehetnél reggelire gyümölcsön kívűl? A diéta csak gyümölcsöt ír, de ehetsz egy kis aszalt gyümit vagy mazsolát.