Ha ma szenhidrat napom van de reggel m tudtam enni gyumolcsot az baj? Persze biznapot tartok gyuminap utan.

Dáthás vagy? :)

Tudod, mi a baj? Hogy fogyni szénhidrátbevitel-csökkentéssel lehet. Te meg 4 napból háromszor szénhidráttal tömöd magad (a gyümölcscukor és a keményítő is szénhidrát!), egyen pedig koplalsz (ami lassítja az anyagcserét. Tehát 5 napból mindössze egy napon táplálkozol normálisan.

Olvashatatlan,kivehetetlen a kérdés,de ami a lényeg,hogy a gyümölcs az szénhidrát.

Szénhidrát nap meg nem fér bele egyetlen diétába sem,lévén a diéta a ch csökkentéséről szól.