Veszélyes a 90 napos diéta?

Tényleg igaz, vannak még cikkek erről. De ha kicsit gondolkozol, akkor is simán rá lehet jönni, mekkora hülyeség.. minden nap más tápanyagot vonsz meg magadtól. 10-15 kilókat fogynak ezzel 3 hónap alatt, egy normális diétával (vagy másképp mondva egészséges étkezéssel + sporttal) is le lehet adni ennyit 3 hónap alatt, csak ott zsírból menne.. ezzel meg izom + víz a nagy része. Nem véletlen, hogy a 90 napos után a legtöbben visszahízzák a leadott kilók felét vagy akár az egészet.

Meg nézd már meg az étrendet, csoki és fagyi van benne este. Nem mondom hogy néha nem fér bele a bűnözés, de 4 naponta azért nem szabad.. nem sokat csökken így a testzsír, ezért nem jó. A gyümölcsnap is baromság... tulajdonképpen az is szénhidrátnap, csupa cukor, semmi fehérje + jó minőségű zsír és rost. Vagyis van 2 szénhidrátnap, 1 fehérjenap és 1 keményítőnap. Az egyetlen használható dolog itt a fehérje, de MINDEN nap kéne mellé értékes ch meg zsír.

Ha érdekel más: [link]

Ha meg fogyni szeretnél, itt kezdd: [link]

És szerintem ne azokat kérdezd, akik már elvégezték, hanem azokat, akik ezek miatt hozzá sem kezdenek.