Proteinnap. Jó ez mára?
Figyelt kérdés
délig ugye gyümölcs.
ebéd: két egész tojásból rántotta, reszelt sajttal.
és ugye akkor a vacsora is ugyanez csak egy tojásból, és kevesebb sajttal.
ezt így szabad?
paradicsomot ehetek a rántottához, vagy azt nem szabad?
2011. ápr. 21. 09:01
1/4 anonim válasza:
ez egy protein nap?
délig csak gyümölcs-ez szénhidrát
reggeli tojásból rántotta zöldséggel, vagy túró
ebéd hús, hal, tojás és zöldség
vacsora hús hal tojás túró zöldség
kisebb étkezés 1 pohár joghurt, kefír
2/4 A kérdező kommentje:
tudod-e egyáltalán mi a 90 napos diéta szabálya, mert ebben a menüpontban vagy? igen, ez egy proteinnap, délig mind a 90 nap alatt csak gyümölcsöt lehet enni. a sajt, tojás meg protein nem?
2011. ápr. 21. 09:39
3/4 anonim válasza:
A 90 napos diéta szabályainak megfelel, szerintem nyugodtan eheted. Kalóriát tekintve ha a tojásból kihagyod a sárgáját, még többet is ehetnél. Szerintem a paradicsom is oké, bár vannak, akik szerint gyümölcsnek számít - erről megoszlanak a vélemények. Én paradicsomot gyümölcsnapon is szoktam enni, és salátának is, mégis szépen megy a fogyás, úgyhogy nem ezen múlik :)
4/4 anonim válasza:
Miért is kéne kihagyni a tojásból a sárgáját?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!