Le lehet-e cserélni a gyümölcsnapokat zöldség- vagy salátanapokra esetleg víznapra a 90 napos diétában úgy, hogy ugyanolyan hatékony legyen, mint az eredeti változatában?

Ha rosszul vagy a gyümölcstől mi a trúrónak akarsz egy olyan diétába belekezdeni, amiben reggelire/délelőtt csak és kizárólag gyümölcsöt lehet enni. Még rosszabbul akarsz lenni. Gondold ezt át és inkább válassz más,egészséges, számodra is betartható diétát. Egyél többször keveset egy nap, szénhidrétot fogd vissza, fehérjét emeld, stb. És persze MOZOGJ

Nem szabad lecserélni. Majd hozzászoksz, légy kitartó, én is utáltam.