Ha betartom a 90 napos dietat hany kilot tudok lefogyni 90 nap alatt korulbelul?

13 kilót fogytam,de nem is ez a lényeg hanem teljesen megváltozott az alakom.Minden ismerősöm el volt ájulva.A diéta alatt rendeződött a vérnyomásom és közben 1x vérképet is csináltattam és az is teljesen jó lett.A súlyom elég sokáig megmaradt,de sajnos később jöttek vissza a kilók.Megpróbáltam még egyszer,de másodszor már nem tudtam rendesen végig csinálni a 90 napot és nem is ért semmit.