Nehez lefogyni a 90 napos dietaval?

Azért találtál csak 4 napra leírtást, mert ez a négy nap ismétlodik sorban egymás után, de a napok sorrendje nem felcserélheto. 5. nap a vízap, amit lehet gyakrabban, de legalább havonta egyszer kell beiktatni. En csináltam, 6 hét alatt fogytam szépen, aztán megállt a fogyás, de végigcsináltam. Akkor kezdett pár kilo visszajonni,m ikor elengedtem magam, és már nem figyeltem, mennyit eszem. Most kezdtem másodszor. Nem kell kozben koplalni, éhezni, de azért figyelni kell, hogy jollakjál de ne edd túl magad. A fogyás mindenkinél máshogy indul be, nekem rogton, néha eltelik pár hét is. Kozben mindenkinél van szunet, kb. 1-másfél honap után (nekem ekkor véglegesen megállt), ami után elvileg folytatodik. Pár oldal, amit használtam:

[link]

[link]

Sok sikert, kitartást.