Akik PCOS-ban szenvednek, milyen diétával sikerült lefogyni? Próbáltam a 90 naposat de nem fogytam, hanem híztam tőle:- (

Te tudod, mi az a PCOS?

Szerintem lövésed sincs, és ez nagy baj.

Anyagcserezavar, ami sokszor inzulinrezisztenciával társul.

Namármost... 90 napos: 4 napból 3-szor tömény szénhidrátot zabáltál (a gyüm.cukor, a keményítő is szénhidrát), örülj, hogy nem lett az inzulinrezisztenciából cukorbetegség.

Nekem pont úgy kellen számolgatni a szénhidrátbevitelt, ahogy a cukorbetegeknek.

A PCOS-nak van diétája, itt találod az Életmód alatt:

[link]

Ettől a betegséged is javul, és fogyni is tudsz.

Másképp nem fog menni.

+ Ha nőgyógyászod "elfeljtette" volna mondani: fordulj endokrinológushoz, mert ez nem nőgyógyászati betegség.

*életed végéig diétáznod kell

Nem "kell" neki, csak ajánlott, a saját jól felfogott érdekében, ha nem akar beteg, elhízott és meddő lenni.

De ha tényleg másodszor teszi fel a kérdést (és a tegnapi is ő volt), akkor erre elég kevés esély van, mert nem értette meg a lényeget, mégpedig hogy nem szórakozhat mindenféle divatsz*rral, mert sokkal többet árt vele magának, mintha egészséges lenne, és úgy csinálná. Akkor csak simán hízna pár kilót, így meg még betegebb is lesz.

Szia!

Én is PCO-s vagyok, én a szénhidrátot hagytam el, szinte csak fehérjét ettem. Na jó,reggelire mindig volt 1-2 vajas kifli. 3 hónap alatt fogytam 14 kg-ot. Viszont én is ajánlom, hogy menj el egy endokrinológushoz, mert nekem inkább ő segített, mint a nőgyógyász!

Én nem diétát javaslok, hanem tornát: [link]

Sokak gyógyultak már ennek a segítségével. Én is "beteg" lennék, de sem az endokrinolin, se a nőgyógyász nem mondta nekem, hogy mi is ez és mit kellene tennem. Valószínűleg nem olyan súlyos... , hogy különösebben foglalkozni kellene vele, nekem talán segíteni fog a torna, nem tudom, hogy a fenn említett esetekben tudna-e.