85-70 kiló alá milyen diétával tudok lefogyni? Mert szeretnék le adni vagy 10-15 kilót, de nem tudom, hogy milyen módszerek kénének.170 centi magas vagyok és 12/F vagyok.

ezek szerint közel 100 kg vagy?:-O

Azt írod, sporttal "próbálkoztál". Egy-két heti idő nem elég, lehet hogy jó pár hónap is eltelik, mire eredményét látsz. Lehet, hogy a súlyod látványosan nem változik, DE a háj lassan elfogy és izom marad a helyén, aminek ugye a "fajsúlya" jóval nagyobb, mint ugyanakkora tömegű zsíré. Nem kell megerőltető dolgokat csinálni, sokat kell gyalogolni, ha tudsz, ússzál. Próbáld megszerezni Schobert Norbi "Ducitréning" című torna DVD-jét, csak félórányi mozgásból áll, de néhány heti használata után a kolléganőm! észrevette, hogy kisebb lett a fenekem!!

14:38 szóról szóra ezt írtam volna én is ;)

ja és nem sportra kell járni, hanem sportolni kell ;)

Azért vagy kövér, mert valószínű a szüleid is azok... anyukád tuti. Ő meg azért kövér, mert úgy főz ahogy. Minden jó lisztes, zsíros, cukros... amíg azt eszed, addig reménytelen.