Toman diet vajon jo?

Nem jó, tényleg vissza fogsz hízni

inkább életmódváltáson gondolkozz, ne csak azért hogy lefoggy, hanem hogy egészségesebb is legyél. tudom hogy nagy lépésnek hangzik, de megéri. lassan iktass be egyre több jó szokást hogy az rutinná váljon és akkor már könnyebb lesz, csak az eleje nehéz egy kicsit:)

2 hetet vegig csinaltam. A penztarcambol fogytam sokat! Cserebe undorito pattanasos bort kaptam a rengeteg feherjetol es tejtol. Illetve 2 kiloval kevesebbet mutatott a merleg, de amint abbahagytam visszajott. Helyette inkabb felkerestem egy szemelyi edzot plusz egy szemelyreszabott etrendet kertem. Ez a titok nem mas