Aki csinálta a 90napos diétát, az szénhidrátnapon evett sütit? Mennyi kalóriát ettetek?

Ez a 90 napos szétválasztós diéta a lehetö legrosszabb, ami létezik. ennél már csak az rosszabb, ha nem szel semmit. A szervezetnek minden nap szükdége van szénhidrátra, fehérjére és zsírra is. Ezeknek a megfelelö kombinációját kell megtalálni és úgy fogyni. 4 napból csak egyszer eszel a fehérjét, kvázi az izmaidból is fogsz nem keveset veszíteni. Arról nem beszélve, hogy a gyomrodat is kikészíted a délelötti csak gyümölcsevéssel. Ja és a gyümölcscukrot a szervezet nem égeti el hanem zsírrá alakítja. Szóval az én véleményem szerint többet árt, mint használ. Olvasd el inkább az A sárga kapszula címü könyvet, sokkal többet fogsz vele érni.

ebben a szörnyű 90naposban majdnem minden nap szénhidrát nap, még ha nem is úgy nevezi, szóval melyikre gondoltál?