90 napos diétában probléma ha minimális mennyiségben viszek be fehérjét a szénhidrát mellé?
Figyelt kérdés
Arra gondolok, ha például a keményitőnapon vagy szénhidrátnapon leöntöm a salátát egy kis kefirrel és hasonlók. Nem számottevő mennyiség, de mégis valamennyi2016. febr. 7. 22:13
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A salátában eleve van fehérje. Nem tudod kikerülni teljesen.
(Személy szerint a lehető legjobbnak tartom, ha mindennap eszel fehérjét, mivel a testednek ez kell, de persze a 90 napos egy fura, egészségtelen világ. Úgyhogy csak a fenti kis tényt közlöm, miszerint a zöldségben is van fehérje.)
4/8 anonim válasza:
válasza:Saláta alatt vegyes zöldségsalátát értettem, de a fejes salátában, jégsalátában és a többiben is van fehérje... Ez meglepő dolog? :D OK, egyszer egy cukorbeteget azzal is megleptem, hogy a zöldségben szénhidrát van, pedig az a fő makrotápanyag benne, fehérje jóval kevesebb van (ez persze zöldségfüggő, némelyikben egész sok van, a napi fehérjebevitelt be lehet vinni belőle, ha az aminosavkomplexszel nem foglalkozunk), zsír pedig alig.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Tekintve, hogy az élő szövetekben végbemenő minden biológiai funkcióban részt vesznek fehérjék, és maguk a szövetek egy jó része is fehérjékből épül fel, nem meglepő módon minden élőlény minden egyes részében van fehérje.
6/8 anonim válasza:
válasza:A tiszta háj talán még a legjobb esélyünk, s persze a gyümölcsökben sincs sok fehérje, de egy kevés igen. A gyümölcsnél inkább a kalóriánkénti fehérjemennyiség tud extrém pici lenni... Aki erősen alapoz gyümölcsre a fehérjebevitelében, annak aktív embernek célszerű lennie, hogy elégesse a rengeteg cukrot (s azért mást is kell ennie, persze).
A zöldségek jobbak, némelyikben sokkal több fehérje van, mint nettó szénhidrát.
7/8 anonim válasza:
hihetetlen mennyi elmebeteg ember van itt :D a nagy megmondóemberek, csak a fenti tényt közöltem, bexarás :D arrogáns pockok
8/8 zoottti válasza:
agynak és az izmoknak minden nap kell fehérje, hagyjad ezt a agyfasz diétát kezdjél normálisan utánaolvasni a normális táplálkozásnak. Paleo divatdiétát is hagyjad ha nem vagy gluten érzékeny. KCAL be - KCAL ki [link] itt meg számolsz mint a kis angyal colát is, cukros uditöt is stb. Ki volt ez a világi barom aki ezt a 90 napos diétát kitalálta, annak kéne élete végéjig ezt csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!