Ex kérdés. Mit csináljak?

Az exem, akivel már évek óta elváltunk, gyakran keresett engem vagy a családtagjaimat ilyen olyan (ind)okokkal. Ami engem feszélyez már és kértem, hogy ne tegye. Aztán egy komoly dologban kért tőlem segítséget (tényleg komoly, betegség a családban, beszélgetni akart róla), amire hirtelen úgy reagáltam, hogy ezt már nem velem kellene megbeszélnie, vannak barátai, lehet új nő is, nem tudom. Később lelkiismeret furdalásom lett emiatt, mert mégis komoly dologról van szó, ezt mondtam is neki és érdeklődtem. Nem tudom, mi a helyes ilyenkor, magamra gondoljak-e (mert már nagyon zavar ez az egész), de azt is gondolom emberileg milyen vagyok, hogy nem vagyok képes vele erről beszélgetni. Ebben a helyzetben vagy nagyon belefolyok (és az nekem nem jó, nem akarok vele újra kezdeni, nem akarok a barátja lenni, tovább akarok lépni!!) vagy elzárkózok, de akkor meg milyen ember vagyok. Annyira frusztrált vagyok emiatt, szeretném élni az életem. Mit tennétek?