Ti is idegesek vagytok, ha nincs barátnőtök?

Ez olyan szükséglet dolog. Szükségünk van közösségre, társra, szeretetre-szerelemre.

Szükségletek kielégültsége pozitív érzelmeket kelt, kielégületlenség negatívakat, mint nálad ez a düh-ingerültség stb...

Na tehát, ahhoz, jogy előrébb tudj lépni, fel kell tudnod fogni, hogy

1 azonnal nem fogod megkapni amire szükséged van, ezekért meg kell dolgozni, sokat kell tanulni-fejlődni-gyakorolni-próbálkozni, sokszor időben el kel tudni tolni.

2 érzelmeinket ugyan meg kell élnünk a valójukban, örömöt kiélvezni a pillanatban, feszültséget levezetni valamiben, pl sport.

De a lényeg ebben, hogy ha a negatív érzelmek generálására fordítod az energiáidat, akkor bizony egyre rávolabb kerülsz a szükségletedtől, egyre kielégületlenebb leszel, és egyre öngenerálóbb lesz a folyamat. Meg kell állítanod magad, és az időt alárendelni vágyaid-céljaid megvalósításához! Nem szabad szem elől veszítened szükségleteidet, és hozzá kapcsolódó érzelmeidet. Ezek határoznak meg téged, és ha tudod hogyan dolgozd fel az információt, akkor nagyon boldog erős ember lehetsz majd :)

Első lépésnek persze elég, ha nem pusztítod magad 😃 nem lesz barátnőd - nem lesz jobb neked attól, ha dühöngsz! Arra törekedj, amitől neked jobb lesz! Ez a lényeg :)

Könyv.(erőszakmentes kommunikáció) Marshall Rosenberg: Az ablakok ajtók vagy falak (enkóron fent van)