Súlyos önértékelési gondokkal mit lehet kezdeni?

Én gyerekkoromban állandóan azt hallgattam, hogy "én nem vagyok jó semmire, mindenben béna vagyok"...

és ez részben annak köszönhető, mert mindig ezt kaptam, ha kaptam valami feladatot, akkor az elvárás az volt, hogy hibátlanul csináljam meg, mint a bátyám (akire rábíztak mindent és magyaráztak is neki)...

Én akkor jöttem rá, hogy nem is vagyok annyira szerencsétlen, amikor önállóan elkezdtem programozással foglalkozni és a sikerélmények miatt jobb lett a hangulatom...

külsőmmel kapcsolatban is később jobb lett a véleményem, előtte még kb tükörbe se mertem nézni...

ezért fontos, hogy valahonnan önbizalmat meríts!

23F

Én is ugyanígy vagyok, mint te, DE próbálok tenni ellene. Minden kis apró változás, törekvés pozitív és jó hatással lesz rád. Ne add fel, ha elsőre nem sikerül valami. Vegyük példának a főzést. Amikor először főztem, akkor az egész landolt ki a kukába. Na és? Akkor másodszorra jobb lesz vagy harmadszorra vagy addig próbálom, amíg ehető nem lesz. Nem kell rögtön öt fogásos menüt elkészítened, meg nem lesz belőled rögtön konyhatündér. Készíts könnyen elkészíthető ételeket először utána jöhet a többi ha úgy érzed. Senki sem született mesterszakácsnak, mindent az alapoktól. Ha nagyon úgy érzed, hogy nem vagy talpraesett munka terén akkor válassz egy egyszerűbbet kezdésnek ahol bele tudsz szokni a környezetbe és megtapasztalod a munkát (pl csomagolni valamit, takarítás vagy nem tudom mi az elképzelésed). Ha úgy érzed, hogy tudnál jobban teljesíteni akkor váltasz.

A legfontosabb, hogy ne mindig másokat nézz, hogy szebb, jobb, sikeresebb hanem saját magadra koncentrálj. Sosem leszel boldog és elégedett, ha azt fogod nézni, hogy Kati ilyen meg olyan. El kell fogadnod, hogy mindenkinél van jobb, de lehet te tudsz olyat, amit Kati épp nem :)

Nekem exem ilyen volt, sajnos miatta szakítottunk 1 éve, nem hitte el hogy szeretem (szerintem).

Én azt tudom javasolni, hogy merj kezdeményezni (lányként)! És ha valaki melléd kerül azt ne taszítsd el, ha azt mondja szeret akkor az úgy van, ha ő okosnak talál akkor hidd el neki,...

Ha valaki más mond pozitívat rólad hidd el, miért hazudna? És próbálj magad elé célokat kitűzni amiket folyton megpróbálsz megcsinálni, ezzel javítva az önbecsülésed.

(pl.: Programozó: írsz egy közepesen összetett alkalmazást, matematikus: megoldasz egy nehéz feladatsort)

Nem a nehézségben van a lényeg hanem a célban, a későbbiekben nehezítsd, de eleinte az "ezt is megcsináltam egyedül" a cél.

A kinézetre meg, ha ide (csak ha akarsz) felraksz egy képet szívesen elmondják az emberek a véleményüket, vannak trollok, de a többség segíteni szokott.

Neki is próbáltam segíteni, szerintem ezt így interneten keresztül nem nagyon lehet, maximum tanácsokat adni.

Hasonló gondolatok vannak a fejemben már elég régóta, kivéve a párkapcsolatosdi, nem igazán vagyok "emberbarát", hogy úgy mondjam így ez nekem sose jött...sehogy.

Én nem tudom, hogy ezek önértékelési gondok lennének-e nálam, de nem szeretem azt "ami" vagyok és azt ahol jelenleg tartok az életemben. Elég pesszimista-realista keverék vagyok..magammal szemben főleg pesszimista.

Engem viszont pontosan ez mozgat. A magam iránti gyűlölet(?) és bizonyíási vágy (magam és mások felé) hajt a legjobban....és hát akárhogy is nézzük motiváció az motiváció. Pihenj egy pár napot gondold végi mi tud téged motiválni, (nem kell semmi rózsaszín maszlagra gondolni, ha az nem fekszik )pattanj fel a hátára és le ne szállj róla.

Nem érzem magam jobbnak ennyi idő után se....DE leadtam vagy 35 kg-ot, napi szinten edzek, tanulok, képzéseket végeztem, és amibe belekezdek abban addig "ostorzom" magam amíg el nem végzem, tehát csak haladok valamerre.

24/F