Szeretnék párkapcsolatot, de nem kellek senkinek, depressziós vagyok. Mit tegyek?

Kezdésként olvasd el Csernus Imrétől a Férfi és a Nő című könyvet. Fent van neten hangoskönyv formájában is, csak hallgatnod kell.

Utána jöhet pl. az Érzelmi intelligencia című könyv - Daniel Goleman-tól.

Előbb magaddal foglalkozz. Fedezd fel a benned rejlő erőt.

De Szabó Péter motivációs előadó előadásait is hallgathatnád.

Mindent meg lehet valósítani, csak türelem, kitartás és akaraterő szükséges.

A többi csak kifogás.

Szerintem ne olvasgass fogyatékosoknak készült könyveket, mert mire észreveszed, Müller Pétert fogsz idézni. :D

Próbálj meg apró lépésekben változtatni magadon, most rossz időszakodban vagy, ilyenkor kb semmi sem jön össze, tapasztalat. Próbálj csak barátkozni első körben, ha nincsenek körülötted megfelelő emberek, akik segítenének, akkor először őket kéne összeszedned, megismerned. És még ha nehéz is, ne add fel. Ilyenkor apró, hétköznapi sikerélmények, örömök kellenek, amik kimozdítanak ebből az állapotból.

Jaj az önsajnálat!

Nézd, senki sem írja elő, hogy boldognak kell lenni. Ha változtatni akarsz, azért meg igenis vért kell izzadni, mert másképpen nem megy! Várhatod a sült galambot hiába.

Ha depressziód van, meg nem szégyen segítséget kérni egy pszichológustól.

boldogság csak egy elmeállapot, rajtunk múlik és nem máson.

Amíg ezt nem tudod megérteni, soha nem leszel boldog, max csak ideig óráig.

ennyi közhelyet egy rakáson. az egyik azt mondja, a pszichológus megoldja a bajodat, a másik azt, egy valódi kapcsolat nem fogja megoldani.

én is azt mondom viszont, próbálkozz, ahogy bírsz. magadhoz legyél kedves. szervezz magadnak programokat, amik akár jók is lehetnek. amennyiben tényleg depressziós vagy, tapasztalatom alapján csak ezek segíthetnek:

- újdonság

- kellemes/megnyugtató élmények, belefeledkezni valamibe

- igazi támogatást érezni

szerencsére az első kettőt megoldhatod magad. ne gondolj nagy dolgokra. én egy darabig ki se mozdultam a lakásból, csak kaját venni, úgyhogy a takarításba öltem a bánatom. nyilván ez nem érdekes, ha amúgy is figyelsz rá. másik amit otthon is lehet: dolgokat kukázni, könyvet, ruhát, kacatokat, vagy elvinni oda, ahol örülnek neki. az önkéntesség is jó lehet.