Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Unalmas a nőknek ha egy férfi csak a postára , vàsàrolni meg dolgozni jár?
Szóval tegyük fel egy 30as férfi magànyosan él. Elzárja magát a külvilàgtól a rossz (dagadt) külseje miatt. Nem akar sehol nyilvánosan mutatkozni a szégyenérzete miatt. Még a postàsnak se nyit ajtót.
Ilyen férfit még a Messengerben is offolnàd? Netes haversàgra se érdemes?
30
Szinte csak fehérjét meg rostokat eszem.
Kedvedért megnéztem most tartok 11754 lépésnél ma az okosòràm szerint. És holnap reggel 8 körül érek haza. Addig még 3-4x ennyi lesz.
válasza:Azt értem, de az éhezéssel vész üzemmódba készteted a tested. Emiatt nem fogysz. Nagyjából 20 éve megdőlt a mítosz, hogy éhezéssel lehet fogyni. És a lépésszám önmagában nem elég, az csak kiegészítés.
Ha minden egyes kechup nyomást rögzítessz, hogy mennyi kalória, milyen makrók és úgy sem fogysz, na akkor majd lehet orvosokat besztetni, addig csak rajtad múlik.
32
Minden titkok táplálkozás tanácsadó meg fitnesz edző azt hajtja hogy legyen kaloriadeficitben az ember. Én abban vagyok és akkor se mozdul egy deka sem. Két naponta szoktam 1 óra kerékpár , 20 perc súlyzòs edzést végezni. Egy ideje hanyagolom a futòpadot. De azon is csak gyalogoltam amúgy.
válasza:34
Voltam vékony férfi. Előtte a jelenleginél is köverebb voltam.
Amúgy nem lényeges de akkor sem úsztam a nőkben. Nem volt az se siker hogy 180/76 voltam
Szerintem valami egyszerű éttermi kaját fogok rendelni 16 után. Egy zöldborsó fozeleket vagy csirkemmel plusz rizs. Gondolom ismeritek az ilyen adagokat. Általaban 1 db hús meg 100g rizs. És annyi lesz a kajám 24 órára. Ne mond már hogy az egy fél disznó....
válasza: válasza:Kérdezö, akkor is rosszul csinálod. Neked egy személyre szabott étrend kell, azt betartani, mozogni és menni fog. Én is rendeltem anno táplálkozási tanácsadótól. Nem volt olcsó, de 30 oldal tömény tudás volt benne. Gyakorlati tanácsok, mit, mennyit, hogyan egyél, mondjuk úgy, ö tanított meg táplálkozni. Amikor elkezdtem, gyakorlatilag a hütö 90%-át dobtam ki a szemétbe, amiröl azt hittem, hogy az normális étel.
Betartottam, fogytam. Érdemes lenne rá pénzt áldoznod, mert ez is egy szakma, hidd el, hogy jobban fogja tudni, hogyan kell lefogyni, mint te.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!