Hogy tartsam meg az önbizalmam, ha folyton csak elutasitast kapok?

Érdekes, ha egy nő ír ide ilyen kérdést, rögtön nekiesik a többi tyúk pátyolgatni, meg megmagyarázni neki, hogy nincs is semmi baj vele.. :D

De ha egy férfi ír ki ilyen kérdést.. rögtön jön a takaroggyá-a-szobádba-rinyálni-incel-balfék-nem-vagyunk-rá-kíváncsiak-stb.

Annyi kedves, odadó és érzékeny pasi van, akik tényleg a belső értéket keresik a nőkben. Lehet csak rossz pasikkal ismerkedtél. Szerintem könnyű felismerni a rendes pasikat, de lehet kell hozzá egy érzék. Te szoktál kezdeményezni vagy a pasik, és szex után kidobnak?

22/L

Az a baj, hogy nincs mit megtartani, Neked már a kezdet kezdetén sem volt önbizalmad. Az önbizalom ugyanis nem külső impulzusokkal jön, nem a külsődtől, vagy ismerősök visszajelzéseitől függ, hanem gyerekkorodban alapozzák meg a szüleid. Ha nem alapozták meg, akkor jön az, hogy egyszerűen már az ovitól kezdve egyre több kudarcélményed lesz, ami még jobban padlóra küld és ezért még nagyobb gyengeséget sugárzol magadról, ami még kiszolgáltatottabbá és érzékenyebbé tesz, ez egy tipikus negatív spirál. És akkor jönnek azok, akik nulla pszichológiai ismerettel - és nulla tapasztalattal az ilyen önértékelést letörő családi háttérről - ilyeneket tanácsolnak, hogy találj valami hobbit, érj el sikereket, mondogasd magadnak hogy szép vagy stb. :D

Na, ez itt megmondom, hogy nem fog működni. Azt még elég könnyen be is láthatod, hogy valószínűleg az önértékelésnek nincs köze a külső visszajelzésekhez. Elég csak körülnézni: nálad sokkal rosszabb adottságú emberek sikeresek, imádják őket, jól érzik magukat a bőrükben, nálad sokkal jobb adottságú emberek vannak elveszve, nem tudják elhinni magukról, hogy értékelhetők.

Az ember nem azért kételkedik az értékelhetőségében, mert nem talál normális párt, hanem azért nem talál, mert ő sem tartja magát értékesnek.

Inkompetens szülők, akár még teljesen művelt, értelmiségi és jó anyagi helyzetű szülők is simán elkövetik azt a hibát, amiért a gyerekük úgy nő fel, hogy értéktelennek érzi magát, de rosszabb helyzetű családokban, szülői viszályok, nehézségek esetén ez még könnyebben előfordul. Vagy mondjuk úgy, hogy ez nem is értéktelenség-érzés, hanem zsigerileg beléjük ég az a hit, a meggyőződés, hogy értéktelenek, nem szerethetők.

Ha meglenne benned ennek az ellenkezője, messziről kerülnének azok az elemek, akik csak a negatív tapasztalataidat gyarapítják, és becsületes, Téged tisztelő emberek jelennének meg körülötted. Ez nem bevonzás, tisztán pszichológiai törvényszerűség. Ezek az emberek most is ott vannak, de egy egészséges önértékelésű és emiatt másokat is tisztelő ember számára az alacsony önértékelés nem vonzó, inkább fárasztó tulajdonság, tehát nem kezdenek veled. De még ha kezdenének is, nem vennéd észre(!) vagy számodra nem lennének vonzóak, olyan értelemben, hogy az agyad kiszelektálná őket még azelőtt, hogy eljutna a tudatodig. Pont mert annyira alulértékeled magad, hogy egy "rendes pasit" "túl jónak" éreznél magadhoz és te magad blokkolnád le, hogy egyáltalán nyithasson feléd. Szerintem ha kis lelkiismeretvizsgálatot tartanál, hogy amikor egy olyan pasit látsz, aki tisztességesnek tűnik, nem száll-e inadba a bátorságod, akkor rájönnél, hogy rá se mersz nézni az ilyenekre.

Namost, ez az egész nincs lejátszva. Attól, hogy a szüleid elszúrták, még nem kell így leélned az egész életed, kudarcot kudarcra halmozva. Erre találták ki a pszichoterápia nevezetű önismereti tréninget. Pár év elkötelezett önismereti munka, érzéseid gyökereinek a felfedezése, gyerekkori érzelmi elhanyagoltság feltárása, az érzéseidhez való hozzáférés észrevétlenül változtatják meg az egész életedet. Észre se veszed, hogyan, de elkezded értékelni magad, büszke leszel a nehézségeidre, hogy azokat hősiesen átélted, túlélted és még profitáltál is belőlük. Ahogy változik a nézőpontod magadról, úgy változik meg az emberek összetétele körülötted. Egyesek eltűnnek, mert már nem tudják játszani veled a szokásos kis játszmáikat, mások meg feltűnnek és egyre használhatóbb párkapcsolataid is alakulnak. Talán nem erre a válaszra számítottál, hanem valami instant receptre, de ez egy igazoltan működő és tartós változást hozó út. Az így elnyert önbizalmat már nem ássa alá a külvilág, sőt az már eleve védetté tesz attól, hogy egyáltalán alkalmad legyen negatív tapasztalatokat szerezni.