Féltékenység, lesz ez jobb?

Sziasztok! Olyan emberek véleménye érdekel akik hasonló cipőben járnak. 5 éves kapcsolatom van,gyerekünk is van már. Az első kapcsolatomban egy csöppet megbántott az akkori barátom és egyszerűen nem tudom kiheverni. Annyira bennem maradt ahogy megbántott,hogy hiába van boldog családom már megöl a féltékenység. Nagyrészt magamban tartom,csak mikor már felgyülemlik sok negatív dolog akkor jön ki rajtam. Próbáltam változtatni,de egyszerűen nem megy. Pl ha párom megnéz egy jó csajt,teljesen kész vagyok. Magamban tartom,de robbanni tudnék és borzasztó nehéz itt belül. Vagy pl szülés után ahogy hazajöttem és láttam hogy a párom szexfilmeket nézett és meg úristen hogy nézek ki.. és mért csinálta ezt és a többi hülye kérdés magamba.. Valaki hasonló? :( És nem lehurrogásokat meg hülye vagy beszólásokat kérek,hanem tippeket mivel lehetne ezt az érzést elmulasztani? :(