Hogy vezessem le az exem iranti gyuloletem, haragom?

Na figyú!

Amikor a legjobban érzed a gyűlöletet és a haragot fogj egy párnát, képzeld azt hogy ő a te exed. És üssed addig amíg olyan halmazállapotba nem kerül amilyenbe szeretnéd ha lenne és addig amíg ki nem tomboltad magad.

Ezután gondolatban gyógyítsd meg támaszd fel halottaiból és kulcsold össze a kezedet és mond a szemébe hogy bocsássunk mi meg egymásnak! Csináld ezt a gyakorlatot addig amíg már nem érzel gyűlöletet iránta.

(Ha a spongya rá szisztémát követed akkor ott fog bent maradni az elfojtott gyűlölet és betegségeket idézhet elő...)

Kit érdekel, hogy az a szarzsák sértődött? Mit foglalkozol vele? Pukkadjon meg.

Töröld ki az életedből ne foglalkozz vele, mert ha folyamatosan rá gondolsz, mérgelődsz és gyülölködsz csak felemészt és saját magadnak artassz vele.

Inkabb örülj, hogy megszabadultal tőle és kezdj új életet.