Én rontottam és mit csináljak hogy jobban legyek?

Ténylegesen én rontottam, és ez miatt nagyon fáj, a bizalmatlanságom miatt mert amikor összejöttünk még társkeresőzött és nem tudtam feldolgozni hogy ez nekem olyan szinten fájt, hogy az lett a végeredménye hogy amikor nagy vita után már törölte, én ugye nem ellenőrizgettem nem láttam ténylegesen nem töltötte vissza de ok nélkül féltékeny voltam mindenre is és nem tudtam viselkedni ez miatt mentünk szét, végülis miattam amit ő generált és amikor elmagyarázta hogy velem van és pont rá pár napra fogtam fel hogy ténylegesen akar(t) volna hozzám kapcsolódni én elkezdtem terápiákkal fejleszteni az érzéseim, nem tudom feldolgozni hogy így bántam vele mert nem érdemelte volna meg, és nem tudom hogy mit csináljak hogy jobb legyen ez az egész. Zaklatni nem akarom, írtam neki mindent az egészről, beszélnék vele de nem tudom mit mondhatnék. Mégsem nyugszik meg a lelkem. Az a része fáj mérhetetlenül hogy ok nélkül bántottam valakit.