Melyik jonne be jobban, egy gornyedt hatu, pupos vekony lany, vagy egy hatarozott kiallasu, egyenes dagi lany?

Hát az csak attól függ, kié az a test.

Én bármilyen testben - sőt testen kívül is - felismerem azt, aki az enyém.

Nekem oltári sokat javított a tartásomon a sport. Jó kis hátizom fejlesztések. Pedig ortopéd fűző is kellett fiatalabb koromban, amit nyilván nem hordtam, mert gimiben eléggé megbélyegzi az ember.

De huszonévesen elkezdtem edzeni, puszta élvezetből, és azóta kifejezetten szép a tartásom.

Fogyáshoz amúgy is az étrend a legfontosabb, a tartásjavító tréninget pedig otthon is simán lehet csinálni, videók alapján. Van kifejezetten gerinc tréning, de én nagyon ajánlom a kézisúlyos hát, váll, kar alapgyakorlatokat. A több izom, szebben korrigál, míg a gerinctorna a mély hátizmokat célozza meg.