Hogy tudnám kezelni a beteges féltékenységemet?

Kérlek segítsetek, mert már lassan kezdek megőrülni. Azt hiszem már beteges a féltékenység ami bennem zajlik. Távkapcsolatban vagyok párommal. Sajnos csak minden második hétvégén tudunk találkozni. Az a legnagyobb problémám, hogy állandóan ellenőrizni akarom. Egy társkeresőn ismerkedtünk meg és hát valljuk be, ott nem egy valakivel beszélget vagy flörtöl az ember. Attól félek miután mi össze jöttünk, továbbra is flörtölget másokkal, esetleg intimebb jellegű képeket küld vagy fogad.. Beszéltem már vele erről, azt mondja ne aggódjak, szeret és szó sincs ilyesmiről. Valamiért mégis bujkál bennem a kisördög. Másik nagy problémám, hogy ezt senkivel nem tudom megbeszélni. Nincs kinek elmondjam ezt az egészet, nem tudom kiadni magamból mi bánt. (Ezért is írtam ide). Sajnos már csaltak meg.. lehet onnan maradt bennem ez a dolog. Tudom és tisztában vagyok vele, hogy bennem van a hiba, de mégis mihez kezdjek ezzel? Forduljak pszichológushoz? Hosszú távon ez még fog ölni..