Hogyan ertessem meg a baratommal, hogy nem tehetek az ügyetlensegemröl es a memoriazavaromrol?

Olyasmi miatt veszekszik velem rendszeresen es hibaztat engem, amiröl nem tehetek es nem tudok rajta valtoztatni. Egesz eletemben feledekeny es szetszort voltam es ha egy kicsit is jobb kedvem volt, vagy elgondolkodtam egy ötleten, szinte boritekolhato volt, hogy a mozgasom akaratlanul is felgyorsul es nem veszem eszre a környezetemben levö targyak helyzetet. Amiota együtt elünk, mar több törekeny targy (pl. lampabura, hütöszekreny belsö üveg polca) lett aldozatava a baleseteknek, amik engem szinte hetente ernek. Allandoan beverem a fejemet, könyökömet ide, oda, hiaba emlekeztetem magam rendszeresen, hogy vigyazzak, csak megtörtenik. A munkahelyen is rendszeresen ütöm be ezt -azt. Reggel indulaskor legalabb negyszer -ötször ellenörzöm a holmimat, hogy nem -e felejtettem el valamit, mert nem bizom mar a sajat emlekezetemben. Az a legszörnyübb, hogy nem eleg a baleset, az okozott kar miatti szegyen es düh, meg megkapom rendszeresen azt is, hogy ha igazan figyelnek, akkor tudnek vigyazni a holmikra a környezetemben. Nagyon faj es dühit, hogy nem fogja fel, hogy en görcsösen igyekszem vigyazni es mindhiaba. Mintha meg lennek atkozva. A "figyelj oda jobban" mondattal mar a vilagbol ki lehet kergetni. Legszivesebben ilyenkor azt mondanam neki, hogy keressen egy olyat, aki nem tör össze allandoan mindent, annak meg mas hibaja lesz, mert hibaja mindenkinek van. A legrosszabb, hogy ha erröl a környezetemben valakinek beszelek, a maximum, ami eszükbe jut, hogy kezeltessem magam gyogyszeresen. A bökkenö az, hogy en közben tisztaban vagyok mar a pszichiatriai gyogyszerek karos hatasaival es soha nem lennek hajlando olyan helyzetbe engedni magam, hogy ilyenre kenyszerüljek. Mar nem tudom, hogy mi jöhetne szoba, vitaminterapia, sport, joga, etc.? Azt a problemat is meg szeretnem oldani, ami emiatt a parkapcsolatunkban van, mert ez a dolog egesz szepen mergezi köztünk a levegöt. Ugy erzem nem all mellettem es nem hajlando egnem megerteni, plane segiteni. Ugy erzem, egyedül vagyok, teljesen magamra hagyva.