Mit tehetnék egy ilyen összetett probléma esetén?

Sok sok problémával tarkított a kapcsolatunk, pedig ennek nagy része szerintem megoldható lenne, mert mi generáljuk a sok feszültséget. Az egyik gond, hogy nem tudjuk megfelelően kezelni a konfliktusokat, és veszekedés közben néha már nagyon undok dolgokat is tudunk egymásra mondani, és attól félek, nincs már tisztelet bennünk a másik iránt, hiszen ilyeneket ki tudtunk mondani. Erre. jön, hogybarátom nagyon ritkán kér bocsánatot, nagyon makacs, és sokáig haragban vagyunk (napokig). Aztán itt van, hogy nagyon kevés az önbizalmam, és szerintem (najó biztosan) rájött már erre a barátom is, és így oda a varázs, és a kisugárzásom. Hab a tortán a féltékenység. A barátom is tud az lenni, de ő legalább magában tudja tartani. Egy szitu után nyugodtan elmondja, hogy "igen, nagyon elegem volt, ahogy vizslatott az a fiú, de most mit csináltam volna, nem verhetek be neki..."Ezért csodálom is, mert ami engem illet, ha csak egy valaki hozzá szól (lány) először nyugodt vagyok, de aztán addig addig pörgetem magam és a gondolataimat, hogy eljutok addig, hogy biztos nagyon tetszik neki, és nem bírok magammal, kiakadok. Lenyugszom, megint eszembe jut, megint kiakadok (sokszor nem neki, hanem itthon egyedül puffogok, és azt gondolom, biztos ő tetszene neki, már csak megszokásból van velem )További gond még, hogy több, mint két éve együtt vagyunk, és az is zavar, hogy sokszor olvasom itt, meg hallom is másoktól, hogy úgy tűnt, minden oké, de a fiúnak már sok volt az évekből, és lelépett, vagy olyanok csalják meg a párjukat, akiről senki sem hitte volna. Oké, hülye vagyok. Megoldás van a fejbelövésen kívül?:))