Hogy verhetném ki ezeket a gondolatokat a fejemből?

Az a helyzet hogy irigy vagyok a párom volt nőire... Folyton csak az jár a fejemben hogy velük milyen volt, mennyit szórakoztak. Igaz, első kézből tudom hogy ők meg rám irigyek. Amikor összejöttünk, megvolt a híre abban a kis városban, ahol megismertem. A nő ügyeitől volt hangos a környék. Mégis én voltam az, aki megváltoztatta. Eleinte jól működött köztünk a szex is, sőt, nagyon jól, aztán minden csak egyre rosszabb lett. Tudom hogy egyáltalán nem jogosan vagyok kiakadva, hiszen augusztusban születik a babánk, egy kezemen megtudom számolni hányszor voltunk együtt. De! ez egyáltalán nem baj, megértem, sok férfi ódzkodik ilyenkor a szexuális élettől. Viszont csak az jár a fejemben hogy a volt barátnőivel agyba-főbe csinálták és borzasztóan rettegek hogyha megszületik a fiúnk, utána sem fog változni semmi.

Épp ésszel tudom hogy ez a múltja, vele is beszéltem már erről, ő is elmondta hogy ne gondoljak ezekre, tiszta hülye vagyok és tudom is. De egyszerűen nem tudok nem gondolni rá.

Mit csináljak hogy ne a volt barátnőire gondoljak állandóan és hogy mit csináltak..?