Mit tegyek? Hogy tudnék ezen változtatni?

19 éves srác vagyok.A Barátnőmmel sokat veszekedünk olyan dolgok miatt hogy "Kivetítem rá a problémáimat,kiforgatom a szavait,lelkifurdalást okozok neki"

mindezt azzal váltom ki hogy elmondom neki a problémáimat (nincs egyszerű életem sajnos) és magára vesz olyan dolgokat amiket nem kéne.Azt hiszi hogy mindenért őt hibáztatom..Pl : múltkor szóvá tettem neki hogy egy hétig nem láttuk egymást, és nagyon hiányzik (sajnos helyhez kötött vagyok és nem tudtam cselekedni) erre ő azt reagálta h miért kell egyből basztatnom hogy miatta nem tudunk találkozni.Miért kell lelkifurdalást okoznom neki hogy ő a hibás azért mert nem tudtunk találkozni.Egyszerűen nem érti meg hogy én nem hibáztatom csak elmondom neki hogy mi a bajom, mi bánt.Viszont, ha magamban tartom a dolgokat az nem jó. és ezt ő is mondta hogy mindig mondjam el.. szóval patthelyzet.

Bevallom, követtem el én is hibákat féltékenységből,mert nyomultak rá, de azt is úgy vette le hogy az ő hibája és hogy biztos szar barátnő,pedig nem így van...

Hogy tudnék ezen változtatni ? Mit tegyek hogy ne azt érezze hogy mindenért ő a hibás ? Én nem akarom őt bántani, de ezek szerint akaratlanul is megbántom.