Hogyan győzzem le az idegességet és a zavartságot?

Október óta tetszik egy srác a suliból. Mindig is azt figyeltem mit csinál, hogyan viselkedik (tudni kell róla hogy folyamatosan mosolyog), de csak úgy a háttérből. Ha a folyosón elmentünk egymás mellett rám sem nézett, egyértelműen nem érdekeltem. Nemrég bejelöltem facebookon és azóta néz/bámul, de sosem mosolyog rám, azzal szemben hogy mint írtam, máskor mindig vigyorog.

A lényeg hogy én sem tudok rámosolyogni, mert amikor meglátom a torkomban dobog a szívem, remegek, fapofát vágok és inkább gyorsan eliszkolok mellette. Mit tudok tenni ez ellen? (azért kérdezem mert ha én esetleg rámosolyognék, lehet hogy leesne neki a tantusz, és kapnék pozitív vagy negatív visszajelzést)