Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Néha szorongok. Mit lehet ezellen tenni?
Egyáltalán nem vagyok visszahúzódó...sőt, megfelelő társaságban én vagyok a társaság közepe, magabiztos vagyok stb. Az iskolában viszont más a helyzet. Sohasem kaptam meg a kelő tiszteletet ott a társaimtól, és van, hogy az iskolában nagyon rámtör ez a szorongás. Ez akkor kellemetlen főleg, ha mondjuk egy lánnyal beszélek ott, és épp ismerkedőben vagyunk és elkap ez az érzés....és ilyenkor mindig szerencsétlennek gondolom magam és nagyon szorongok..ezellen mit lehetne tenni? nem a pszichiáteres módszerre vagyok kíváncsi, mivel nem mindenhol van ez. Hogy tudnám ezt elűzni, hogy ott is olyan legyek mint máshol?
Köszönöm a válaszokat.
válasza:Hello!
Neked az a bajod hogy tul sokat adsz mások véleményére ne tedd ezt !!!
Ha csufolnak ne szolj vissza.
Ne érdekeljen hogy mit gondol a másik.
De ha ezek a modszerek nem válnak be akkor van egy másik modszerem is.
Az állatok képzésénél is szokták alkalmazni, és mi hasonlítunk az állatokra ezért sok betegem tapasztalta már hogy használ .
Szóval elmagyarázom .
Az a lényeg hogy például ha elképzeled hogy bele harapsz egy citromba és érzed azt a savanykás ízt akkor a nyál termelésed növek szik.
És ezt ugyan így be tudod ugy mond ,, állítani " magadnak
pl: tedd amutató és a középső ujjadat keresztbe és gondolj arra például hogy tiéd lett a legjobb dolgozat , vagy valami olyan szituációra ahol maga biztos voltál,és ezt ismételd el 10 szer és hidd el be válik.
Remélem segítettem.
Dr. Kovács Tamás pszichológus
Ha további problémád adódik akkor nyugodtan írj nekem és meg próbálok segíteni
válasza:milyen pszichiáteres megoldásról beszélsz? oda a "bolondok" járnak (betegek). Amire te gondolsz, az a pszichológus.
Szerintem az a gond, hogy alapvető dolgokkal nem vagy tisztába, tanulnod kéne (főleg irodalmat) ismerkedni az osztályon belül, és hidd el, nem fogod érezni többet a szorongást.
"alapvető dolgokkal nem vagy tisztába, tanulnod kéne (főleg irodalmat)"
Ez hogy jön ide? :)és honnan veszed ezeket amiket leírtál?:)Rád is rádférne egy kis nyelvtan ha már itt tartunk, nem tisztába' hanem tisztában ;) A pszichológusos részre énis rájöttem miután kiírtam a szöveget, elrontottam mert gyorsan akartam fogalmazni...
Amúgy elég érdekes a helyzet az osztályban, ez kicsit más téma..maradjunk annyiban, hogy nem fogtam ki túl jó bandát, és ezt nem csak én gondolom így...És vannak jó ismerőseim azért osztályon belül, csak a többségtől nem kapom meg a tiszteletet, de nem csak én vagyok így.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!