Hogyan kerüljem el, hogy bemártson?

Az alap szituáció: Lehet, hogy sokan elítélnek, de megcsaltam a feleségemet többször is, ugyanis több, mint fél éve az van már, hogy maximum heti 1x van vele szex, ami nekem kevés. Normális beszélgetéssel semmire nem megyek, még meg is sértődik. Ezért mástól kaptam meg a szexet az utóbbi hónapokban. Nem jelent semmit, csak kielégülés, és nem tartok szeretőt, csak 1-1 kaland és kész. Teljesen leesett az önbizalmam és kicsit szerettem volna érezni, hogy vonzó vagyok.

Munkahelyre jött egy új nő, a HR osztályra vették fel, ami még külön emeleten is van, mint mi, tehát nem közvetlen kolléga. Nagyszájú, diplomás, törtető, huszonéves, sminkelt, divatozós, tökéletes testű nő. Párszor beszéltem vele az ebédlőben, kapcsolat tekintetében úgy menekülnék előle, mintha tüzes vassal kergetnének, de ettől eltekintve szexre iszonyúan vágytam vele. Udvaroltam neki, úgy tűnt, veszi a lapot, de amikor elhívtam egy olyan randira, ami nyilvánvalóan a szexről szólt volna, hirtelen megváltozott, megsértüdött. Kértem, hogy maradjon köztünk az egész, nem egymást keressük, ha ő azt hitte, komolyat akarok, felejtsük el. De nem nyugodott le, hanem egy kolléganőjével közösen felkutatott a céges rendszerben (csak a keresztnevemet tudta előtte), és nyomozgatott utánam, végül megtalálta a feleségemet facebook-on. Most azzal fenyeget, hogy szólni fog neki.

Mit csináljak? Nagyon bánom, hogy máshol keresem a szexet, de nem tudtuk megoldani, de eszem ágában nincs elhagyni a feleségemet, van egy 4 éves kislányunk is. Ismerem a páromat, azonnal kidobna és minden erejével azon lenne, hogy ellenem nevelje a gyereket, zéró toleranciája van. Azt hittem, csak egy időszakos dolog ez az egész, és visszatalálunk egymáshoz, de SEMMIT nem jelentettek ezek a kalandok, és számomra ezek a nők sehol nincsenek a feleségemhez képest, szándékosan olyan nőkkel feküdtem le, akik annyit értek nekem, mint egy guminő, belül semmisek.

Nem akarom emiatt elveszíteni a családomat. Mit tudok tenni?