Közös fogyókúra a pároddal, áttérés egészséges étrendre, életmódra? Vélemények, tapasztalatok?

Persze az én ötletem volt, és nagyon rámenős tudok sokszor lenni.

Nem kifejezetten a fogyá v. diéta volt a cél, hanem hogy szervezzünk programokat... Most minden héten 2x megyünk usziba, tollasozunk itthon a kertben stb. Mindig ami az eszembe jut. Viszonylag fiatal vagyok, vagyis próbálunk mindent majd kipróbálni.

27/N

Nem volt "szerencsém" ilyenhez, mert egyedül fogytam le, de egy ideig (5-6 hónap) járt egy pár a konditerembe ahova járok. Látszólag mindketten fogyni próbáltak, de amíg én ledobtam 15 kg-ot, addig rajtuk nem sok változás látszott.

Jó dolog az egészséges életmód és közös programoknak is jó alapot adhat, de ha sportról / edzésről van szó, amikor fejben 100%-osan ott kéne lenned, mert van egy konkrét célod amiért dolgozol, akkor szerintem az esetek többségében kontraproduktív ha ott van a párod és akaratlanul is eltereli a figyelmedet.

Még egyszer senki kedvéért nem "fogyókúráznék" (az első ilyen majdnem az életembe került). Sőt, sohasem fogyókúráznék újra, az életmódváltás pedig másfél éve megtörtént.

Eszem, amit kívánok (glutén-laktózmentesen, természetesen), amikor, amennyit, és heti néhányszor sportolok.

Ez tökéletes, és ha felcsúszik 3-4 kiló, pont nem érdekel. Majd lemegy.

Nekem csak feltűnt, hogy kezdünk dagadni :D pedig aktívan, sok kirándulással teltek a hétvégék, a munkánk sem ülő munka, de enni szerettünk.

S egy este simán megjegyeztem, hogy szerintem dagadtak vagyunk, el kellene járnunk valamit sportolni. Ebben a párom is egyet értett és másnap már a közeli pláza konditermében voltunk, kipróbáltunk sok órát abban a hónapban, míg megtaláltuk azt, amire már 3 éve járunk.

Én most babát várok, így arra az erőnléti órára nem tudok járni, de találtam olyan közepes intenzitású órát amit jól esik csinálni.

Utolsó vagyok, azt még elfelejtettem mondani, hogy a covid alatt sem hagyott el a motivációnk. Az edző hetente 3 alkalommal tartott online élő edzést, azokra heti kétszer mindig becsatlakoztunk.

Szóval szerintem nálunk egymás puszta jelenléte is motiválólag hatott.