Kényszerbetegség mellett párkapcsolat?

Diagnosztizalva nincsen ugyan, de annyira jellegzetesek a tünetek, hogy anélkül is egyértelmű sajnos.

Már kamaszkorom óta küzdök ezzel a problémával.

Nagyon szorongó típus vagyok, és időről időre mindig kialakultak nálam bizonyos szokások.

A klasszikus kényszeres kezmosas pl, de az az érdekes, hogy nem attól félek, hogy beteg leszek, hanem amikor hozzányulok valamihez, amit más is megerintett, 'koszosnak' érzem magamat, habár fogalmam sincs, hogy miért érzem ezt, és folyton fertőtlenítek és súrolok az albérletemben, mások után különösen.

Annak is megvan a rutinja nálam, hogy mit hányszor csinálok még, pl. kétszer olvasok el valamit, négyszer mosok le valamit, stb.

A sportolás, takarítás, szépítkezes stb. is olyan nálam, hogy képes vagyok ezek miatt akár hajnalban is felkelni/lefekudni, vagy tulhajtani magamat, mert ha valami nincsen 'tökéletesen' megcsinálva, rettenetesen szorongok, és képtelen vagyok megnyugodni.

Az az érdekes, hogy ha valakivel találkozom, vagy átjön hozzám, megyek valahová, vagy munkahelyen vagyok, akkor gyakorlatilag egyáltalán nem jön elő ez nálam, nagyon minimális mértékben, és olyankor jól is érzem magamat, de amint egyedül vagyok otthon, kegyetlenül érzem.

Nem mentem vele soha orvoshoz, mert annyira szégyellem... Valahogy a depresszió pl sokkal vállalhatobb betegség, de úgy érzem, emiatt totál őrültnek nézne mindenki.

És amikor rámjön ez a szorongás, sírni is tudok, és annyira kivagyok készülve, mert utálom, hogy nem vagyok normális. :(

A barátommal együtt fogunk most lakni, és habár egyelőre csak átmeneti a dolog, nagyon stresszelek miatta, mert nem akarom, hogy még tudja, szeretnék normálisan viselkedni, csak hát számomra ez majdhogynem lehetetlen.

Mit kellene tennem? Állítólag a kényszercselekvések valamilyen szorongást okozó gondolaton enyhítenek, de fogalmam sincs, mi lehet az, ötletem sincs, hogy mi okozza ezt nálam.

Van néhány cselekvés, amiből már kigyogyultam, de aztán jönnek újak.

Létezik ebből kiút? Esetleg van itt hasonló ember?