Egy felnőtt, dolgozó, gyerekes nőnek mikor kéne még edzenie?

Van, aki azt írja, nem az az átlag, hogy az ember ötkor kel, állatokat etet, stb.

Nálunk az az átlag, hogy 6-ra, fél 6-ra megy az ember dolgozni, délután fél 6 körül ér haza és emellett etet állatokat, rendez kertet, nevel gyereket, végzi a házimunkát. Tehát kb. 4-kor kell kelni. Aztán este 8-kor már alig tud fennmaradni.

Emellett még sokszor plusz munkát is vállal pl. napszámban.

Úgyhogy itt a legtöbb nőnek nem könnyű még edzést beiktatni.

De a fogyás elsősorban a diétán múlik, szóval nem lehetetlen, csak nehéz, miközben a család többi tagjának sütit, meg nehéz magyaros kajákat kell készítenie, ő meg csak csorgatja a nyálát. :)

Én reggel 6 kor kelek, készítek reggelit, összeszedem a gyereket, elviszem oviba, félnyolc-8 körül hazaérek, főzök ebédet (közben elintézem a napi random dolgokat) úgy, hogy délre el tudjak indulni dolgozni, este jó esetben 11 re hazaérek, éjfélre ágyba kerülök.

És bármire van időm ezek mellett ha akarom.

Simán el tudunk menni sörözni a haverokkal, tudok napi 1-2 órát gépezni ha akarok, van időm hivatalos ügyeket intézni, van hobbim ami szintén időigényes... sőt igen, ha akarnék simán lenne időm heti 3x 1 órát mozogni is.

Szerencsére a munkám miatt bőven megvan a napi mozgásom így nem szükséges :)

27 éves fejjel be tudom osztani az időmet.

És nem, nem nő vagyok.

Mindent meg lehet oldani csak akarni kell, a sajnáltatás is rengeteg időt vesz el az ember életéből...

Az a gond hogy te most itt anyukád helyett írtál ki kérdést. De tudod arra van időd ami számodra fontos, prioritás. Nyilván neki fontosabb a kertészkedés meg a háziasszony szerep és a nagyszüleiddel való napi kapcsolattartás és ez nem baj. Lehet,hogy neki így jó, apukád is elfogadja őt így.

Ha mégis aggódna az alakjáért,akkor hirtelen találna magának időt, mondjuk hetente kétszer nem menne be a nagyszülőkhöz, hanem kocogni, úszni, aerobikozni járna helyette, vagy megbeszélné apukáddal hogy egy héten egyszer-kétszer ő főz, hideget esztek vagy ilyesmi. (amúgy lehet két napra is főzni előre)

Én egyedülálló anyuka vagyok, dolgozom, a gyermekem autista. Nem egyszerű az életem. De heti 4-5ször mozgok, általában otthon tornázok aerobik videókra, ill van saját edzésprogramom, súlyzózok is meg minden. Ha van időm hét közben amíg a lányom oviban van, és esetleg korábban végzek munkában, irány az edző terem vagy futok a közeli sportpályán. A főzésből nem csinálok gondot, nem vagyok mintha háziasszony, de gyorsan elkészíthető,egyszerű, egészséges kajákat próbálok készíteni. Minden megoldható, hidd el. Bár én amondó vagyok, ha egy házaspár szereti egymást akkor elfogadják egymást olyannak amilyen a másik, főleg ha amúgy megvan az egészséges táplálkozás. Hétvégenként esetleg eljárhatnának együtt túrázni, úszni, biciklizni. A kapcsolatnak is jót tesz a közös hobbi, és ha az a hobbi sport akkor az még jobb!

Amikor a férje segít neki.

Amit leírtál, az szuper példa arra a hagyományos házasságra, amikor a nő nyakába szakad a háztartás.

Plusz időt ott lehet nyerni, ahol más besegít neki. Meg szervezéssel. Néhány példa:

1. reggel apukád megcsinálja a kávét, szendvicset, anyukád meg tornázhat egy fél órát.

2. hatékonyabban intézi a munkáját és nem túlórázik állandóan. Ha valaki minden nap tovább marad, az biztosan a rossz időbeosztás miatt van.

3. hetente egyszer vagy kétszer nem megy be a szüleihez.

4. nem vásárol minden nap.

5. hagyja apukádat főzni.

6. időnként átpasszolja a kertet és az állatokat.

7. hétvégén beiktat egy órát. Megjegyzem, ti is tudnátok segíteni neki.

A leírásod alapján anyukád beleszakad a háztartásba, és nektek ez halál természetes. Arról persze nem szólt a történet, hogy apukád mit csinál.

Én akkor érek rá tornázni, ha a párom elintézi az általad írt feladatokat. Szerencsére neki már teljesen természetes, hogy nem hagyja, hogy a nő beleszakadjon a háztartásba, miközben ő a lábát lógatja. Na így már van idő a tornára. Is.