Elérhető a teljes megvilágosodás egyedül egy szobában?

Szia! Nekem is volt egyszer egy be pillantásom. Van erre egy gyakorlat, amit egyébként felébredett tanítok is ajánlanak, mert sok esetben működik! Ez pedig a "vagyok" gyakorlat... Fókuszálj arra az érzésre hogy "vagyok". De ne add hozzá azt a gondolatot, hogy én ez a test vagyok, én ez a személyiség vagyok, stb, stb.. Egyszerűen csak a "vagyok" színtiszta érzetére Fókuszálj. Nem baj ha megjelenik közben gondolat, sőt.. Figyelheted ahogy megjelenik, majd el tűnik, aztán jön egy másik. Meglehet hogy társul hozzá érzés is. Az a lényeg ebben, hogy képes vagy e észre venni a változatlant, a valtozások mellett, és csak arra fókuszálni ami nem változik. Lehet hogy először nehezen fog menni, de ha észre tudod venni, az szórakoztató is, mert át látsz ezen a "játékon"! Egy váltás történik a tudatosságban, és ez béke érzetével jár.

Azt is fontos tudatosítani magadban, hogy ami megjelenik, majd el tűnik, az nem lehetsz te! Valami a tanúja ezeknek.

Vagyis valójában nem létezik egy "én" ami állandóan jelen lenne,(én = gondolatok = elme) és egy "Én" (tudat) csak az "Én" létezik, amire behatárotságok sorozata rakódott.

Ramana Maharsi: "mikor az "én" levetkozteti az "én"- t, csak az "Én" marad"

Sok sikert!