Ez mitől lehet alvás közben ez az érzés?

Sokszor előfordul h. alszok és úgy álmodok,h. nem rossz dolog,de mégis zavaró.álmomban kinyitom a szemem és látom a fényeket, a szobámat+magát az álmot.Megmozdulni nem tudok,de magamnál vagyok, "álmomban"próbálok kiabálni vagy csak nyögdécselni, megmozdulni h. végre felébredjek, és ha sikerül akkor azt érzem h. nagyon-nagyon fáradt vagyok és ha egy csöppet is lecsukom a szemem akkor egyből visszaalszok és ugyan ott folytatom az álmot vagy ismétlődik, ilyenkor fél órába is eltelik h. igazából magamhoz térjek.Pl.bekapcsolom a tvét de még akkor is nagyon nehéz fent maradni.Pl.Álmomban érzem amilyen testhelyzetben alszok, álmomban látok pl egy fényt, de élőben az az ablakomon beszürődő,volt h. álmodtam,de nyitva volt a szemem és láttam az órát+az álmot,éreztem ahogyan fekszem az ágyon stb.Nekem ez nagyon ilyesztő és zavaró.