Milyen bevált módszerek vannak a tudatos álmodás eléréséhez?

Ha vannak visszatérő álmaid, akkor elég esélyes, hogy egyszercsak tudatossá váljon egy. Főleg ha ébren is gondolkodsz, hogy "na ezt/ehhez hasonlót már álmodtam". Ha ébren végiggondolod, hogy milyen is az ismétlődő, mi ismétlődik, és mi változik, akkor nő az esélye, hogy álom közben is felébred benned a gyanú, hogy ezt már láttad. Ha a gyanú felébred, akkor a tudatosság is. Ha egyszer sikerül tudatosan álmodni, akkor többször is meg fog történni. Nem csak egyféle álomban, hanem egyre többfélében. Bár ennél a módszernél meg kell várnod, hogy magadtól álmodj, és magadtól ébredj tudatára az álomnak. Kisebb lesz a befolyás az álom felett, szóval szórakozásra nem alkalmas. De szerintem ennél egyszerűbb módszer nem nagyon van.

Valóság teszt szokássá alakítása napi szinten. Később az álmodban is automatikusan valóság tesztet akarsz majd csinálni és így rájössz, hogy csak álmodsz és el tudsz kezdeni tudatosan álmodni.

Nekem úgy sikerült anno, hogy a hajnali négy órás felébredés után (párom akkor megy melóba) tudos álmodásba tudtam lépni. Ilyenkor az a lényeg, hogy mielőtt visszaaludnál próbáld megőrizni a tudatod (ilyenkor jön a hipnagóg állapot ami elég para tud lenni) és akkor belealszol a tudatos álomba. Ha van kérdés, írj privátot.

Hát ha belealszol a tudatos álomba az már régen rossz

Miért is? Tudatos álmodáskor talán nem alszol? Xd

Amikor elalszok, azonnal a tudatos álomba lépek be. Így érthető? :)

Tested alszik, elméd ébren van

Pontosan. És?