Rituálé függőség ellen?

Egy ismerősöm úgy szokott le a körömrágáről, hogy a retikülében mindig tartott egy gumikalapácsot, és ha azon kapta magát, hogy rágja, akkor rávágott vele izomból az ujjaira. Egyszer ki is ficamodott az egyik ujjperce, az ügyeleten tették helyre.

Kb 2 hónap után annyira beidegződött, hogy amikor csak emelte volna a kezét a szájához akkor eszébe jutott mi jön, és inkább nem csinálta.

Teljesen sikerült így leszoknia.

Az első és második, de a többi is nagyon jól válaszolt.

Ne várj ennél jobb válaszokat.

Vagy azért tettél fel kérdést, hogy mindenkinek pirosat nyomkodhass??