Hogyan működik az átok? Ugye ettől semmi baj nem lesz?

Sajnos elég rég óta kényszerbetegséggel küzdök, ok nélkül eszembe jutnak olyan gondolatok amiket egyáltalán nem szeretnék hogy eszembe jussonak (épp ez a kényszerbetegség) Úgy magyaráznám ha ti nem akartok valamire gondolni csak azért is az jut eszetekbe. Sajnos úgy adodott az élet hogy feldobott nekem valami oldalt az internet ahol szövegek voltak leírva (átkozodós szövegek) mindegyiknek volt egy jelentése hogy melyik mit csinál. Ahogy kiolvastam a szövegeket az agyam akaratom ellenére is elkezdte mondogatni magába a szeretteim nevét stb. És sajnos az eggyik átkozódos szöveg (valamiféle halál átok) teljesen megjegyeztem a szöveget és kb egész nap ezt mondogatja magába az agyam, szeretteim neve jutnak eszembe hogy ők haljanak meg stb. Egyáltalán nem akarok ezekre gondolni és teljesen megőrit kezdek bekattani. És természetesen bennem vagy egy nagyon erős bűntudat, félelem. Hogy működnek ezek a dolgok? Nem vagyok tisztában a dolgokkal. Megértem ha sokan nem fogtok komolyan venni, egy betegségemről van szó. Szóval előre is sajnálom, ha untató a kérdésem. Mit javasolnátok, mi fog történni?