Mikor meditálni akarok olyan nnegatív érzéseim vannak?

Én nem tapasztaltam ilyet, de úgy tudom, kezdő meditálóknál ez gyakori jelenség. Ilyenkor az ember szembesül a legbensőbb érzéseivel, rég elnyomott tudattartamokkal, és ezek valamilyen érzet formájában feltörhetnek.

Lehet hogy csak félsz átadni magad a legbelső lényednek,félsz elveszíteni önmagad.Az elme próbál ilyenkor becsapni,tehát nem valószínű, hogy van ott valami.

Elmondanád, te hogyan meditálsz? Illetve mit értesz meditáció alatt?

Nincs semmi baj, felszínre fognak jönni olyan dolgok, amikkel eddig nem akartál foglalkozni, ezért is kerültek a tudatalattiba. De ez nem csak az elején lesz, a halálfélelem addig fog tartani ameddig az ego vergődik, valószínűleg erősödni-gyengülni fog hullámokban. Minél többet gyakorolsz az álmaid is egyre tisztábbak lesznek, megszűnik az álomcenzúra.