Ha meditálni akarok hogyan kéne nekikezdenem?

lazulj el és élvezd a csendet.

gondolkodj el olyan dolgokon amiken nem szoktál napközben.

Akkor meditálsz amikor már megtudod azt tenni, hogy legalább egy fél percig az elméd nem zaklat szó szerint egyetlen gondolattal sem, és megtudod élni a JELENT, a MOST pillanatot!

A többi csak relaxáció! Amúgy nekem sem megy a meditálás, rengeteg gyakorlat kell hozzá!

Milyen célból szeretnél meditálni, Mit szeretnél elérni a meditáció által ?

Válaszd ki az ennek legmegfelelőbb meditációs módszert.

Kérj személyesen segítséget tapasztalt lelkektől.

KEZD EL!!

Fontos, hogy a zavaró gondolatokat erre az időre próbáljuk meg kikapcsolni, és ennek megtörténte után a tudatunkból az elképzelt szívünkbe jutni. Ha ez sikerült, akkor már megvan az alapfeltétel. A medítáció egyébként jó módszer a magánéleti problémák és a túlhevült akarat megfékezésére, végül is a saját boldogságod elérésére.

Véleményem szerint -s ezzel lehet, hogy egyedül vagyok-

a nyugati vallások gyakorlása ebből a szempontból nem hatékony, mert külső feltételek teljesítéséből indul ki.

Ha magunkban keressük a választ, akkor hamarabb jutunk el

egy tökéletes lényhez, végső során a bennünk is létező

istenhez.