Alvásparalízis vagy szimpla hallucináció?

Már elég régóta előfordulnak velem az alvásparalízishez köthető tünetek, viszont úgy egy-két éve abbamaradtak. Viszont most pár hete újra elkezdődtek, de más formában, és nem nagyon értem, hogy ez mi lehet.

Félálomban érzem ilyenkor magam, a szemem csukva van (ez fontos szerintem, mert sok helyen olvastam, hogy alvásparalízis közben nyitva szokott lenni az emberek szeme), viszont olyan dolgokat hallok magam körül, amik nem történnek meg a valóságban, viszont teljesen valósághűek, egyáltalán nem álomszerűek.

Egyik ilyen eset: délután az egyetem után ledőltem egy kicsit, és mikor már majdnem elaludtam, hallottam, hogy a lakótársam hazajön (csörgött a kulccsal, záródott az ajtó, stb.), és telefonál valakivel. Bejön a szobámba, feljön hozzám a galériára, és azt mondja a telefonba, hogy "alszik". Majd kimegy. Itt semmi kétségem nem volt afelől, hogy ez valóban megtörtént, mert tisztán hallottam a hangját, a lépteit a lépcsőn, stb. Nagyjából húsz perc múlva felkeltem, és amikor kimentem a konyhába, akkor láttam, hogy nincs is itthon, ezért írtam neki, és ekkor szembesültem vele, hogy még iskolában van.

A másik eset hasonló volt, de akkor itthon voltam vidéken. Ugyanúgy ledőltem délután, nem volt otthon senki rajtam kívül. Egyszer csak hallottam, hogy anya meg apa lent beszélgetnek a nappaliban, majd apa elindul felfelé a lépcsőn (megismerem a járását), majd benyit a szobámba, és odajön az ágyamhoz. Még a lélegzetvételeit is hallottam. Természetesen itt is csukva volt a szemem. És akkor, amikor már pár másodperce ott állt az ágyamnál, akkor hasított belém, hogy anya Németországban van, apa meg még dolgozik. És ekkor nagyon erős nyomás nehezedett a mellkasomra, és alig kaptam levegőt. Nagyon féltem, hogy akkor mégis ki áll az ágyamnál.

Azt még fontos hozzátenni, hogy mindkét alkalommal iszonyatosan nehéz volt felébrednem, hiába akartam kinyitni a szemem, nem ment, vagy csak nagyon kicsit.

Szerintetek ez mi lehet?