Önfegyelem és önuralom, hogyan lehet fejleszteni, gyakorolni?

Próbálj meg mávval elutazni az ország egyik feléből a másikba.

+ Ezt ismételd bizonyos rendszerességgel.

Komoly próbatétel, de ha a menet közben felmerülű ellenerőkkel meg tudsz bírkózni, akkor készen állsz az életre, több türelmed és önfegyelmed is lesz a szükségesnél.

Olyan ez mint mikor megnyitod a csapot, és forró vízre állítod a kezedet pedig alá teszed.

Ugye rendszer függő, de fokozatosan kezdd el csak jönni a meleg víz, míg végül el nem éri a maximális hőmérsékletet ami már forró.

Erre a pontra elérve már forró a víz a kezednek legszívesebben elkapnád, de akkor megpróbálsz tudatosan kitartani, benne maradni a helyzetben. Nehéz és kellemetlen, de tudja edzeni a kitartást és a tűrést.

Természetesen ez csak egy példa volt, ne forrázd le magad!

#6 #Kerdezo

kerdesben magaban is benne van

sajnos gyakorlas kell mindenhez, barmihez igy ehhez is, es ezaltal fejlodsz

meditalas is hasznos lehet

foleg ha sportal osszekotod #8 +1

fokkepp a lazito, nyujto sportok hasznosak

mert az egesz tested konyed lesz toluk es ettol meg ezen sportokon kivul "merev" lehetsz ha igy ugy erzed jobban utalod a tested

bar merevseg es merevseg kozt is van kulonbseg meghozza nagyon nagy...

Xy4

A legjobb és legrövidebb amit ezzel kapcsolatban ajánlani tudok Epiktétosz kézikönyvecskéjének az elolvasása, sztoikus bölcs volt, a könyv kb. húsz oldal és arról szól hogyan ne húzd fel magad az élet dolgain. Kerényi előszavát nyugodtan ugord át, szerintem olvashatatlanul kacifántos.

[link]