Hogyan lehet az önuralmat/önmegtartóztatást fejleszteni?
Figyelt kérdés
Persze mentálisan értem, azt szeretném elérni, hogy ha dolgozom, akkor a munkámra figyeljek, ne hibázzak.2012. febr. 6. 13:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mond azt magadban, hogy most 30 percig csak az adott feladatra koncentrálsz, összpontosítasz, amint elkalandozik a gondolatod, tudatosan mondj neki stoppot, és koncentrálj a feladatra. Aztán mindig emelj az időn (30-40-50-60... perc)
Én gyakorlásnál ezt szoktam csinálni. Nekem könnyebbség az, hogy a kottán ceruzával kitudom jelölni, emelni azt a területet, amire koncentrálnom kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!