Miért van az, hogy minden nap hajnali 1 és 3 között felkelek?

Pontosítsunk: felkelsz vagy felébredsz? Mert nem mindegy. Ha akaratodon kívül felkelsz, jobb ha orvoshoz fordulsz ezzel. Ha csak felébredsz, akkor egyszerűen csak rosszul alszol. Próbálj meg változtatni a napirendeden. Ez mondjuk bármit takarhat, az étkezési szokások változtatásától kezdve a napi stresszen át a testmozgásig minden kihat az alvásunk minőségére. Sőt, az ágy, külső zajok is. Erre neked kell rájönnöd, hogy mitől nem alszol jól. Mindig is így aludtál, vagy van, amikor végigalszod rendesen az éjszakát?

Kevesebb folyadék lefekvés előtt.

Az utolsó sem mondott rosszat. Ez nem ezotéria kategória egyébként, hanem inkább egészség.

Igazából én is erre gyanakszom bár a mellékelt leírást nem is kellett elolvasnom mivel évekkel ezelőtt tanultam radiesztéziát és gyakoroltunk majd vizsgáztunk belőle. A Hartmann háló ugrik 0-3 óra között. Napközben is ez szokása csak akkor kevesen veszik észre mert nem ott tartózkodnak, dolgoznak,lotnak- futnak de mikor pihenni tér az ember akkor másnapra regenerálódni szeretne és pihenten ébredni. Ki kellene mérni és valami eszközzel vagy az ágyat vagy a Hartmannt kivenni egymás takarásából. Ez csak egy tipp persze mert mindenki maga dönti el hogy merre szeretne lépni s mit.

Magyar pálcát használok mert azzal tanultam,van aki 2 lengyel pálcát használ.Ki mivel gondolja hogy valós eredményt mér. Fogom a pálcát és megközelítem az ágyat É.-D.i irányra merőlegesen,ha ott a sáv ,háló, elfordul 90 fokban a pálca. Attól is függ persze hogy miben laksz. Legjobban összenyomorodva a betonpanelban található mert igazából a téglalapszerű Hartmann rácsban elfér egy ágy és ott benne 0 a háló sugárzása. A rácsok mint a drótkerítés szemek kapcsolódnak egymáshoz és ott forog a pálca. Azért olvasgass utána mert érdekes. Több féle védelmet megcsinálta és nem az én kútfejemből pattant ki csak ezt is azt is kipróbáltam és mértem és mértem.

De durva , azt hittem csak velem van ez :| csak en 2-3 kozott ebredek fel , majd magy nehezen visszaalszom 7-8 ig ...