Az elengedés módszeréről tudtok nekem írni hogy hogyan is kell ezt csinálni?

Nem könnyű!

Megbocsátani már tudok, de felejteni……

[link]

[link]

A félelmek és a gátlásokkal foglalkozni kell. Azokat le kell győzni nem pedig elengedni. A szorongást attól függ mitől félsz úgy kell kezelni. Pl ha attól félsz hogy elhagy a barátnőd és e miatt szorongsz akkor csak simán elemezni kell magadban vagy vele a kapcsolatotokat, szóval ez helyzettöl függő. Az emberek elengedése más tészta, van egy bevált módszer.

Alfába merülsz (könnyű meditatív állapot a neten találsz sok infót róla agykontroll témakörben is), vagy meditációs állapotba (a kettő hasonló csak a meditatív állapot mélyebb) és elképzeled magadat és őt egy úton. Az út kettéválik és különböző irányban megy el. Elköszöntök és ő elindul az egyik úton, te pedig a másikon.

Ez a módszer bevált egy barátomnál akit nagyon zavart egy férfi nyomulása felé.

Értem, szóval szerintem először magadat kell rendbe szedned. Úgy jött le nekem hogy a félelmeid mindig változnak nem állandók és hogy a gátlások azért jönnek fel mert félsz hogy mit fognak gondolni rólad a többiek. Nos én úgy győztem le őket hogy eldöntöttem hogy nem érdekel mit gondolnak rólam azok akik nem fontosak számomra. Had fejtsem ki, azok az emberek akiknek a tetszését el akarod nyerni (mert erre utalnak a gátlások) őszintén szólva le se szarnak téged, engem és mindenki mást. Csak magukkal foglalkoznak. Nem tudsz minden embernek tetszeni. Légy önmagad és akkor valakinek biztos megtetszel, de ha ezer maszkot öltesz magadra akkor azok akik látnak és érdekled őket csak egy bohócnak fognak nézni. Remélem érted mire akarok kilyukadni. Akinek nem tetszel csak ignoráld. Ne foglalkozz velük.

Magadat szedd rendbe azt ajánlottam. Ezt úgy tudod megtenni hogy leülsz és elgondolkodsz azokon a dolgokon amik igazán számítanak. Pl ki vagyok én, mi a célom rövid és hosszú távon, hogyan tudom megvalósítani, mi számít az életemben stb...

Meditálj az nagyon nyugtató hatású és a stressztől megszabadít, ha meditatív állapotba gondolkodsz a dolgaidon akkor sokkal jobban átlátod és sokkal könyebben tudsz megoldást találni a gondjaidra. És még boldogít is a nyugalom, vagy ha pozitív dolgokra meditálsz az nagyon kellemes érzés.

Ha sikerül levenned a maszkokat amiket hordol és önmagad leszel akkor biztos vagyok benne hogy megtalálod azt a csajt akinek tetszel és ő is tetszik neked. Nem olyanokra gondolok akik kur**skodnak a szó átvitt értelmében hanem a normális fajtából. Hidd el nekem jobbak azok mint bármilyen kiöltözött kifestett diszkós cicababa aki csak a pénzed és a farkad foga szívni.

Ha kell Jose Silva könyvét (ő az agykontroll kifejlesztője) el tudom küldeni pdf-ben. Itt az agykontroll alapgyakorlat amit én is néha használok.

https://www.youtube.com/watch?v=jfOahkMfXOY

A youtubon sok a meditációs hanganyag válaszd ki melyik tetszik neked a legjobban.

Ha meditálni szeretnél vezetés nélkül (én ezt szeretem mert ha hanganyagot hallgatok akkor az irányít én meg szeretem a szabadságot) akkor csak simán ülj le lazítsd el a tested és figyel belülre, a lélegzetedre a szívedre vagy valami szép gondolatra (egy szép mezőn ülsz egy lánnyal aki tetszik) vagy bármit amitől boldognak érzed magad.

De a meditáció sokkal mélyebb szintjeire is el lehet jutni bár nehéz a dolog de megéri. Én ezzel foglalkozom mostanában.