El vagyok átkozva? Segítséég

Ez a Tibizős seg.fej meg ki?

Kérdezted már a tanárt,h miért nem mehetsz versenyre?Vagy egy az egyben nem értél el olyan eredményt,hogy részt vehess rajta?

Ez nem átok, vannak nehezebb időszakok.

Nekem 3 évvel ezelőtt eü.problémáim voltak, rheumatológián voltam, ahol az orvos úgy mellékesen, ránézésre elküldött pszichiáterhez. Kiújult a depresszióm, de olyan szinten, amilyen azelőtt sosem volt még, gyógyszerek, sírógörcsök, miegymás. Aztán szakítottunk a párommal, kirúgtak a suliból, és itt még mindig nem ért véget a dolog, csak rosszabb lett, de azt most nem részletezem. (Akkor 19 éves voltam.)

Fél év kellett, hogy helyrerázódjak.

Most 22 évesen már csak egy rossz emlék az egész.

Ez nem átok miatt van, hanem sokkal inkább amiatt, hogy beleestél egy "negatív spirálba". Ez azt jelenti, hogy először csak egyvalami nem sikerült, (jellemző, hogy valami apró marhaságon csúszik el a dolog pl nem aludtad ki magad a dogára, vagy hülye volt valaki és felb@szta az agyad, nem tudtál koncentrálni). Aztán a következőt már görcsösebben akarod, mert benned marad a kudarcélmény, így az sem sikerül. Minél görcsösebben próbálod annál kevésbé megy, mert egyre feszültebb vagy, ami aztán már átcsap félelembe, ami egyszerűen vonzza a kudarcot.

A megoldás: ha tudod, hogy Te mindent megpróbáltál, akkor könnyebb szembesülni a kudarccal, ha pedig nem, akkor vedd tudomásul, hogy abban a helyzetben hibáztál, kijavítani nem tudod, viszont tanulhatsz belőle. A jövőben pedig igyekezz azon, hogy mindent tégy meg a sikerért. (Lehet, hogy ami régen elég volt, az ma már nem elég!) Arra koncentrálj, amit szeretnél, ne arra, amit nem.