Hogykell meditálni?

Megfigyelsz. Bármit. Külső vagy belső dolgot. Látványt, hangot, testérzetet, légzést, vagy gondolatot érzéseket. Ami előjön. A gondolatokat sem megállítani kell, hanem megfigyelni. De nem leállni elemezni, meg boncolgatni, hanem hagyni, hogy hadd ússzanak tovább.

És a megfigyelés során keresed azt ami benned megfigyel. Ami nem a gondolat, hanem a gondolatot érzékeli, nem a hang, hanem ami a hangot hallja, nem a légzes hanem ami ennek tudatában van...

A meditáció az én értelmezésemben elme megállítására való.

Nagyon sok féle van, mozgásos, vizualizációs, légzés figyelős, mantrázós, koncentrálós, kontemplálós, kémia segédanyagos, stb.

Az elménk folyamatosan cikázik, gondolatok jönnek mennek, az érzékszerveink megállás nélkül öntik az agyba a jeleket a külvilágról, stb.

Az ősi mesterek felfedezték, hogyha csak egy dologra koncentrálnak huzamosabb ideig, akkor az elmét és az érzékszervek információ özönét le tudják kapcsolni a tudatról.

Amikor pedig a tudat a testhez kapcsolódó "zaj" nélkül marad, akkor kerül közelebb az Önvalóhoz.

Ez az állapot, amiben meg lehet érteni-tapasztalni ki vagy, honnan jöttél, mi a világ, választ lehet kapni a kérdésekre, megtapasztalni az egységet, stb.

Amire utalt valaki, hogy lehetnek problémák, annak számtalan oka van.

Egyrészt a lelkeink nem egyformák, rengeteg különböző helyről és fajból, szintről vannak "egyforma" embertestben itt, és amikor a tudat a fizikai testből visszahúzódik, nagyon sokféle élmény, megértés, információ érheti az illetőt, ami nagyon eltérő lehet a "való világtól", és ez sokakat összezavarhat.

A másik, hogy ilyenkor a fókusz a lélek érzékszervei felé tolódhat el, ami sokkal teljesebb, mint a fizikai anyagból készült test érzékszervei, és valóban lehet hallani, látni esetleg jó -vagy rossz fej entitásokat. Ezeket érdemes többnyire figyelmen kívül hagyni, nem beszélgetni, nem kommunikálni, stb, -de ez ritka.

Ha valaki nagyon őszintén tiszta, és mások iránti szeretetben él, ő pl lehet Jézussal találkozik, -akkor is ha pl Zen buddhista

vonalon gyakorol, ennek nincs jelentősége.

Vannak célirányos meditációk, adott "célokra", ezt a részt átugornám.

Sok sikert mindenkinek, aki önmaga megismeréséért meditál.

#8 - Nekem is hasznos volt a válaszod, köszi.

“Egyrészt a lelkeink nem egyformák, rengeteg különböző helyről és fajból, szintről vannak (…)”

Ezt hogy kell érteni? Hol találok erről információt?