Kezdőoldal » Ezotéria » Egyéb kérdések » Akik voltak már vipassana...

Akik voltak már vipassana (vagy hasonló) meditációs elvonuláson! Hogy működik ez: "egyből" minden résztvevő tud napi nyolc (vagy több) órányi időt ülni pl török-, bengáli-, lótusz-, seiza vagy hasonló ülésben?!

Figyelt kérdés

Vagy a kezdő tanfolyamokon is csak olyanok vesznek részt, akik már otthon felkészültek erre és tudnak pl 7-10 napon keresztül napi nyolc órát ülni?


Nem fáj a kezdők lába ennyi üléstől?


Ha ismerősöd volt ilyenen és mesélte neked a részleteket, az is jó, ha azt megírod!


Esetleg széken ülhetnek, nem a padlón?


Előre is nagyon köszönöm!



2021. nov. 20. 21:32
 1/5 anonim ***** válasza:

Szia! Ajánlom Chong An Sunim, (Eredeti Fény) videóit a youtubon.

A Dharma beszédei után a Sanga tagjai kérdeznek tőle. Így nagyon érdekes kérdésekre kapunk választ.


Sok videó elev az egynapos, 10 napos, és hosszabb elvonulásokkal foglalkozik.


Továbbá a honlapjukon konkrét gyakorlati válaszok vannak az elvonulásokkal kapcsolatos kérdésekre.

2021. nov. 29. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim válasza:
100%

Szia! Amiről én tudok neked beszámolni: 7 meditáció van a nap folyamán, ezek váltakozva ülő és járó meditaciok, pontosan azért, amit te is írsz a láb vagy hátfájás kapcsán. Ahova én megyek, ide kezdő nem is mehet eleve, csak olyan, aki azért már medital napi szinten. Illetve ott van az is, h meditacioban lehet a fájdalommal is dolgozni akar.


Alapvetően meditacios párnan ülsz, és nem kell keresztezett lábbal feltétlenül, teheted a párnát a két lábad köze is. Egy meditáció olyan 40-60 perces.

2021. dec. 9. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen az eddigi hozzászólásokat.


#2. Írtad: "Illetve ott van az is, h meditacioban lehet a fájdalommal is dolgozni akar."

Erről tudsz egy kicsit bővebben írni? Jó lenne!

2021. dec. 11. 10:18
 4/5 anonim válasza:
100%
Itt arra gondoltam, h pl meditáció közben elkezd fájni a hátad és akkor nem elmenekulsz, hanem egy kicsit megfigyeled magát a fájdalmat. Akar mondhat is neked vmit saját magadról. Aztán megpróbálhatsz tőle el is távolodni. Egy Vipassana mediben megcimkezed a fájdalmat és elengeded (akar többször is), egy mettaban pedig bármiféle komment és megjegyzés nélkül pedig megfigyeled.
2021. dec. 13. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm!!!
2021. dec. 13. 20:46

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!