Hogyan tudnék beszélni a tudatalattival?

Kedves Kérdező,

Több módszer is létezik erre.

Én a magam részéről a meditációt javasolnám. Ne feltétlen vezetett meditáció legyen. A lényeg az elméd elcsendesítése után a saját érzéseid átérzése. Minden téged felépítő érzést külön-külön próbálj mint egyszerre külső, és belső szemlélőként átélni, és megszemlélni is. Ahhoz, hogy fel tudd venni a tudatalattiddal a kapcsolatot ahhoz az kell, hogy meg tudd "őt" találni. Egészen addig nem vagyunk képesek saját elménk ezen mélyebb rétegét érzékelni míg a felsőbb rétegeket le nem tisztáztuk, és meg nem értettük. Első lépés tehát a tudatalattihoz nem is egyből a tudatalatti énünk megismerése, hanem az oda vezető út teljesítése ami önmagunk megismerését jelenti.

Minél több "miértet" képes vagy megtalálni az életedben annál mélyebbre jutsz saját elmédben. Mikor eljutsz arra a szintre, hogy az összes kisebb-nagyobb érzésedet megtaláltad, választott céljaidat megértetted, problémáid valós okára ráleltél akkor szép lassan a sok érzés egy egésszé össze fog állni. Ez az ekkor már önmagad számára letisztázott tiszta egész érzés leszel te.

Az ide vezető úton ahogy haladsz fejben meditációd alatt előre egyre gyakrabban fogod érezni, hogy a válasz mint sugallat/ráismerés elmédbe érkezik. Ezek a választ adó érzések, és gondolatok a saját kinti tiszta tudatalattidból, és a körülötted levő mindenségből származnak. Minél jobban képes vagy önmagad letisztítani az érzéseid letisztázásával annál tisztábban közelebb kerülsz a mindenséghez, és elméd azon részéhez melynek tudása független az éppen aktuális életedtől.